糖尿病でも運動していれば。

糖尿病でも運動していれば。

糖尿病患者は介護が必要になるリスクが高いものの、運動を続けていれば糖尿病でない人と変わらない程度にリスクが低下する可能性があるという報告が、日本は新潟から。

39~98歳の1万1,469人の生活習慣病(糖尿病、高血圧、脂質異常症)および生活習慣(運動習慣の有無、現喫煙)と、介護保険の利用状況との関連を検討する研究。運動習慣の有無は「中等度の運動を週に2回30分以上、1年間継続していること」で判定。

以前から運動が糖尿病患者の死亡率を低下させる可能性を示したが、今回さらに、運動が介護リスクを非糖尿病者並みに改善し、健康寿命を延伸できる可能性も示せたと述べられていた。

引きこもりすぎて諸々低下も恐ろしい。皆さま、ご自愛くださいナ。

#運動習慣 #運動不足 #糖尿病 #生活習慣 #不要不急し過ぎ