ゴルフ好きの男性、ウォーキング好きの女性。

ゴルフ好きの男性、ウォーキング好きの女性。

日本人高齢者を対象とした研究です。 ゴルフ好きの男性やウォーキング好きの女性は健康に対する自己評価が高く、抑うつ症状が少なく、生活の中で笑う頻度が多いことが明らかになったんですって。

自立した生活を送っている65歳以上の高齢者13万1,962人。グループに参加して日常行っているスポーツの種類とその頻度、主観的健康感、日常生活での笑いの頻度、および老年期うつ病スコアを測定。

コレまた詳しいコピペはやめておくが、「年齢や収入に関係なく、男性にはゴルフ、女性にはウォーキングが人気であり、グループに参加してそれらを実践している人はそうでない人に比べ、健康に関する自己評価が高く、うつ傾向が少なく、笑い声の多い生活をしている。 ゴルフやウォーキングは、高齢者に推奨するスポーツとして第一の候補となり得る」と研究者の先生は述べていたそう。

いつまでも、心身ともに健康で。両親を大切に。

#ゴルフ #ウォーキング #健康第一 #毎日笑おう #笑顔が一番