ヒドイ筋肉痛。

ヒドイ筋肉痛。

やっと昨日午後からフツーの人間のように動けるように... そう、先日のひとり大山往復マラソンのツケですわ。

そもそも筋トレする奴なんざ、所詮筋肉痛喜ぶようなMだから、基本困っちゃいないんだが、日常生活に支障は。w

筋肉痛は筋繊維の微細な断裂だなんて、そんな超古い解剖学を未だに言ってるような人間と付き合っては駄目。数日後に同じトレーニングしても初回と同じような筋肉痛にならないのはどう説明する?  たった一回のトレーニングで、二度と断裂しないような絶大な効果が身体の中で発生したとでも思うのか?!

だから動きながら筋肉痛の発生も最小限にするように動き、遅発的に発生しないように動き、動き終わったら最小限で消失するようにケアをする。 ちゃんとお金払って来てくれる患者には、当然その分、説明もケアも全力で。こんなネット情報でにわかに理解しようなど虫がよい。 本気には本気で。 以上。

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