温めるか冷やすか悩んだら!?

温めるか冷やすか悩んだら!?

バッチリ先まで予約詰まってるんで、急に今日の今日と言われても。普段でも難しいのに、年の瀬この時期今すぐ診ろ!とは。 

残念な話だが、お行儀が悪い患者が多いのもこのタイミング。此方が真面目に話しても、ヘラヘラ真面目に聞く気無く、真剣味もゼロ。当然HPの内容なんか読んで無い。 治すとこ探してんじゃ無く、やってるとこ探してるダケ。

それでも電話見出たスタッフは、症状聞いてアドバイスしますわ。どんなにヘラヘラされても。

例えば温めていいのか、冷やしていいのか悩んだら、冷湿布!と。物理的温熱では無く冷湿布。冷やさなければならないの温めたら悪化するが、温めなければならないの冷やす方がリスク低い。薬ならとりあえず痛みは軽減する。

座って痛い、寝て痛い。腰が寝てふぅ~、座ってふぅ~と、力が抜けて緩んだ時痛いならストレッチは禁忌事項。緩んでいたいの、何緩めてんダ!!って話し。

必ず居るからね!このタイミングでぎっくり腰!!他人事じゃアリマセヌ。くわばらくわばら...

#ぎっくり腰 #アイシング #腰痛 #休日診療 #整体 #マッサージ #整形外科