超悪玉コレステロールと脂肪肝

超悪玉コレステロールと脂肪肝

日本動脈硬化学会さんの「脂肪肝/脂肪肝炎」と「酸化コレステロール」についてセミナーから。

非アルコール性脂肪肝、引っかかったんですわ!小生も。隠れ肥満、隠れ脂肪肝。心身ともにオッサンになったという、嫌な称号。 いらんわ!!w

肝線維化して、肝硬変になって、癌になるんですって! ぷよぷよお腹、ほって置いてイイ訳無いんですわ。

非アルコール性脂肪性肝疾患、男性では40~59歳の40%以上、女性では60~69歳の30%以上との報告があるそう。もう国民病。悪玉コレステロールも当然高いデスよ、あなた! その悪玉コレステロールの中でも、血管壁に入り込みやすいく、小型で密度の高いLDL(small dense LDL)と呼ばれる更に悪い、"超悪玉コレステロール"というのが極悪人!! 顔に出てませんか?極悪人が!?

兎にも角にも、その動脈硬化を防ぐためには、酸化コレステロールが多く含まれる食品を食べないのが何よりも一番!  例えとして、焼き鳥の皮の部分、インスタントラーメンの麺、マーガリンやマヨネーズの変色した部分、二度揚げされた揚げ物、漬け込み保存された魚卵、加工肉食品、するめやビーフジャーキーなどUV照射を受けた食品など。 だそうだが、全部大好物ジャン!!! オワタ...

皆さん、今日から心を入れ替えて生きてイキマショウ。

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