緑の多い公園で過ごすと幸福になれます!

緑の多い公園で過ごすと幸福になれます!

以前も似たような別の研究報告があったのだが、米国の大学から、木立に囲まれた公園でひと時を過ごすことで、都市生活によるストレスは軽減され得ると専門誌に掲載された。

全般的にどの公園でも幸福度の上昇するが、最も高い幸福感をもたらしたのは木々の生い茂った緑豊かな大きな公園であり、これに対し都市部の舗装された広場のような公園で過ごすことによる幸福度は最も低く、近隣にある小さな公園で過ごした場合の幸福度は中程度だったそう。

一度幸福度が高まるとその状態が1~4時間続くそうなので、お昼休みに緑の多い近所の公園でお弁当ってのが、午後イライラしないで仕事が出来る方法だろう、きっと。(笑) 今日も一日、笑顔で穏やかに。

#森林浴 #公園 #緑化 #ストレス #幸福度 #健康