骨強度とビタミンD

骨強度とビタミンD

カナダはカルガリーの大学から、健康な成人において3年間毎日高用量(4,000または1万IU/日)のビタミンD3を服用しても、400 IU/日服用との比較において、橈骨の骨密度(BMD)が統計的に有意に低いという報告が。

健康な55~70歳311例を対象に、被験者を無作為に3群に分け、ビタミンD3を1日400IU(109例)、4,000IU(100例)、1万IU(102例)、それぞれ3年間投与した。また、全員に食事で1,200mg/日未満のカルシウム補給をしてもらった。

その結果、3年後BMDが高用量服用群ほど低下し、骨強度は、橈骨および脛骨ともに有意差は認められなかったそうだ。

更に今後、有害性がないかを研究、確認する必要があるだろうとも述べられていた。 まずは何よりそもそも弱くならないように心がけましょうね。

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