肥満の原因はスマホ?!

肥満の原因はスマホ?!

学生1,060人、うち男性が360人(平均年齢20歳)、女性は700人(19歳)を対象に行った米国の研究で、1日のスマホ使用時間が5時間以上だと、肥満のリスクが43%上昇するという報告があった。

1日5時間以上スマホを使用していた人は、使用時間が5時間未満の人に比べて、身体活動量が少なく、砂糖入り飲料、ファストフード、甘い物やスナック類の摂取量が多いという生活習慣が該当する確率が2倍に上ることもわかった。ただし今回の研究では、あくまで両者の関連性が観察されたにとどまると研究者はしていた。

「スマホに費やす時間が長いと、座りがちになり体を動かす時間が減るため、早期死亡、糖尿病、心疾患、種々のがん、骨関節の不快症状、筋骨格症状などのリスクが増大する」とも言っていた。 まぁ、当然ですわな。

動きましょう、ほどほど適度に。

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