中も外も、やっと少し落ち着き始めました。
とにかく以前のビルが古かったので、今のところの心地良さったら。www
ホントの意味で本格的にスミスマシンも活躍し始めました。腰にも膝にも、どうしても運動療法に積極的に組み入れたかったモンで。
ランニングでも自転車でも、踏み込んだ時の痛みの改善には、安全にある程度の高負荷をかけたかったので、現院、現レイアウトは最高デス！
昨晩も深夜までトレーニングお疲れさまでした。では本日も頑張って。
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