登山、トレッキング向けの膝の治し方。

登山、トレッキング向けの膝の治し方。

神奈川県って、ホント素敵なところです。 海にも山にもアクセス良好で。しかもどちらも名所が沢山。 登山なんか、初心者から上級者まで楽しめる山が盛り沢山。 だから、多いんですよ、山で登山で膝・腰痛めてやってくる患者さんが。

先日も高尾山で膝痛めた患者さん。何十年も何百回いも登ってる、大ベテランのお姉さん?!でも痛めてやって来る。意外と平らなところでツルっとだったり...

坂道・階段の登りで痛いか、降りで痛いか。 しゃがむ時に痛いか、立ち上がる時に痛いか。 歩き初めに痛いか、暫くしてから痛いか。 どれも同じ治療など絶対しない! 当然。

転んで痛めたとしても、転んだ原因を解決せねば、また転ぶ。 滑ったとしても靴のアウトソール形状の説明もするし、紐の通し方も教える。 バランスを崩した、踏み損ねたのなら、バランスを崩さないようなリュックのストラップの話と、帽子、サングラスのタイプも。  スポーツメーカーに居た経験を、此処で生かす。

楽しく、かつ安全に、秋の行楽シーズンお過ごし下さい。m(__)m

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