紅葉で登りますね、走りますネ!

紅葉で登りますね、走りますネ!

学生さんは文化祭に学園祭、大人は行楽レジャーでアチコチお出かけ。デスが本日関東地方は残念ながら下り坂。 ギリギリお天気持ってくれれば良いのですが。

秋に山で転んでくる患者さんも、必ずお一人お二人いるんです。 治療はもちろん、歩き方と靴の話もちゃんとします。特に靴に関してはフィッティング以外にアウトソールのお話も。

靴のひっくり返して裏を見てほしい。溝やビブラム的な突起の形状、その向き。 『例えばこの靴なら土踏まずのこの部分に荷重載せれば、滑るところで安定しますよ!』 的にアドバイスもします。

フォームじゃなくて。歩き方。 靴という道具を正しく使い、上手に付き合う。 靴だけではなく、ランナーであればコンプレッションウェアなどは特に慎重に。

道具は武器にもなれば凶器にもなる。 健康と安全が優先する場では、可愛い欲しいだけで決して使わぬように。  良い行楽を。

#登山 #アウトドア #シューズ #コンプレッションウェア #ランニング #トレラン