人工甘味料と血糖値

人工甘味料と血糖値

死ぬほど目がとまったこんな記事。

"人工甘味料を摂取しても血糖値には影響を及ぼさず、血糖値が気になる場合でも人工甘味料の摂取は安全だ"  と、そんな研究報告が米国イリノイの大学から。

関連のある論文29件計741人を解析し、4種類の人工甘味料(アスパルテーム、サッカリン、ステビオール配糖体、スクラロース)が血糖値に及ぼす影響について調べた。

その結果、人工甘味料を摂取しても血糖値にはベースライン時から上昇はみられず、人工甘味料は血糖値には影響しないことが分かった。また、4種類の人工甘味料の間で血糖値への影響に差はみられなかった事が分かったそうだ。

それ以外にも良い事、悪い事色々書いてはあったが、こんな報告読んだらますます気がユルんじゃうないですかね!?

まぁでも大丈夫、こんな事ぐらいじゃ痩せないからご安心あれ。(笑)