パパママ一緒に体重計

パパママ一緒に体重計

育ち盛り伸び盛りの子供たち、特にスポーツを熱心に取り組んでいる子供たちの日々の管理はとても重要。 分かっていても実際は難しい。

特に最近重要視されている食事、食育。 だからと言って難しい事からな始めるのではなく、簡単な事から、まずは意識、動機付けから。

ある医師の方がコラムで食べ過ぎ、体重管理で面白い事を書いていた。 

小生自身、もう5、6年入浴前に必ず体重計に乗り、記録をアプリにつけている。 当然体重計を置いているところは洗面台。 その体重計をちょっと面白い所に置いたおかげで、大きく減量に成功した人がいるという。 

ナンとそれが冷蔵庫の前!冷蔵庫を開ける前に体重計に乗って、本当に食べるかどうかを決めるのだそう。 子供と一緒にやったら面白そう。 お父さま方、ご自分のポッコリお腹の為にもこの連休、子供と一緒に冷蔵庫の前でやってみるのはいかがでしょうーか??(笑)