牛丼の落とし穴

牛丼の落とし穴

中性脂肪にコレステロール、その他もろもろ気をつけねばならないお年頃の方々、分かっちゃいても身体に悪い順に旨いんですわ。

いつもよく見る医療コラムの脂質異常症患者指導に、牛丼の落とし穴なんてものがあった。

昼夜問わず、必ずどこの町にも有ってやってる牛丼チェーン。 男子にとっては大助かり!なのではあるが、当然の如く健康第一っていう食事では無いのは薄々気が付いてるはず。

しかし牛丼の肉は、ばら肉。 そのばら肉の3割近くが脂なのである。 その脂と大盛りごはんの炭水化物との組み合わせが、最も中性脂肪を上昇させると言う訳で。 たとえそれが若者スポーツ選手であっても、効率良くエネルギー変換する訳は...

コリャ明日、いや今日から牛丼つゆだく大盛りなんて、口が裂けても言えませんわ。