肥満と過体重の違いが晩年に。

肥満と過体重の違いが晩年に。

スイスの大学から、59万人のメタ解析を行った中年期のBMIと認知症との関連について研究報告があった。

19研究において最大42年間追跡調査された58万9,649人のデータを評価した結果、中年期の肥満は晩年の認知症と関連していたが、過体重は関連していなかったことがわかり、中年期の肥満が認知症リスクを増加させることが示されたそうだ。 (中年期:35~65歳、肥満:BMI≧30、過体重:25<BMI<30として)

筋トレドハマリ、飽きて中年ポッコリおじさんを何十も何百人も知っている。ブームは去るもの飽きるもの。 筋トレであれマラソンであれ球技であれ、その運動、マイブームにならぬように。