腰痛のヨガ効果は理学療法と同レベ!

腰痛のヨガ効果は理学療法と同レベ!

米ボストンの医科大の研究で、慢性腰痛がある患者がヨガを行うと、理学療法と同程度の症状緩和を得られる可能性があり、またその改善は1年間維持されたという報告があった。

そもそも今現在、多くの人に有効であることが証明されている慢性腰痛の治療法は1つもなく、今回の研究で鎮痛薬が不要になった人もいたが、明らかな改善が認められなかった人も多かったのだが、薬と違って副作用が無いこのような治療も選択肢仕入れるべきひとつの後押しとなる報告である。

詳しい研究内容は今回割愛するが、実際に治療を選ぶ際は患者の好みや実用性も考慮すべであると研究者の先生は述べていた。

昔から小生が声を大にして述べてる通り、腰痛の全ての原因はココだ!! な~んて言ってる所へは行かぬべきである。