早期死亡リスクはこんな人が高いんです!

早期死亡リスクはこんな人が高いんです!

米国の大学で医療従事者追跡調査、看護師健康調査の男女2つの大規模な前向きコホート研究から導き出した話。

4つの生活習慣因子(食事・身体活動・飲酒・喫煙)と体重の組み合わせについて、全死因死亡および疾患特異的死亡のリスクとの関連を評価・検討した結果、BMI値範囲が18.5~22.4で代替健康食指数が高く、身体活動度が高値、飲酒は適度、たばこは吸わない人が、最も早期死亡リスクが低いことが分かったそうだ。

また、BMIが高値でも1つでも低リスクの生活習慣因子を有していれば早期死亡リスクは減らせることも明らかになったという。

BMI値と死亡との関連の評価では、食事と生活習慣因子を考慮することが大切であると述べられていた。

やはり食事・身体活動・飲酒・喫煙の4つの生活習慣因子は、当たり前だが重要なのである。