男子大学生の肥満の話し

男子大学生の肥満の話し

いつも海外の資料に良く目を通すが、タマには日本の大学のお話しも。

京都大学の先生が、BMIが22.0以上の法学部男性学生5千人弱を調査した結果。平均年齢は21.5歳。

1年間のフォローアップで、BMIが5%以上増加したのは589人で12.9%。 BMI増加独立リスク因子は、運動不足、アルコール摂取量が少ない、朝食をよく抜くこと、高脂肪食を好むこと、一人暮らしだったという。 

アルコールが少ない方がという事にも少しコメントが添えられていたが、学生は他のカロリー摂取源の方が大きく影響しているのではという事だそうだ。

まぁ過去ウチのアルバイトちゃん達を振り返ってみても、当てはまるところ満載。 30分でも早く来て運動すりゃいいのに、若いから油断全力。 知らないよ、5年後10年後どうなったってと言ってもニコニコへらへら。

仕事そっちのけでガシガシ運動ばかりしている30代40代もどうかと思うが、人生で今重きを置くべきポイントだけは、上手に組み立て考えて欲しい。