自転車、サーフィン、ランニングみんな一緒。

自転車、サーフィン、ランニングみんな一緒

昨日もサーファーの患者さんとガチな昼トレ。 そう来なくっちゃ!ってくらい、コッチもとっても気分が良い。

動きたい走りたいと言ってやって来る患者がほとんどだが、トレーニングしないスポーツ選手はいないと小生は良く言う。 

トレーニングは自分で好き勝手やってもダメだが、だからと言って高い金払ってパーソナルトレーナーうたうところに依存しても×。 ボディービル系ジムで筋肉一筋も論外。 動ける身体にしたいなら動ける事を学ぶ。 

ストレングス(strength)とは力、強さと言う意味もあるが、知力・勇気・精神力・道義心という意味がある。 良い事悪い事、善悪の観念を道義心と言うのだ。 それを伝え学ばせ、ともに前進する事がストレングストレーナーの役目であり喜びである。

筋トレの仕方、筋肉の付け方を学んでやって喜んでいるようでは、指導者としてもトレーニングをする側としても一生三流。 少なくとも小生はそう教わってきた。

好きな事だけやってる人間に未来永劫極め無しだ。