スタビライゼーションチェック!

スタビライゼーションチェック!

ファンクショナルなトレーニングがブームな昨今、開院以来ウチが最もテーマで取り組んでいるのが安定性、スタビライゼーション。 

そもそもスタビライゼーションはファンクショナルな体操、トレーニングの概念の中にある。 もっと大きく考えれば、体育科の学生なら必ず学ぶ世界三大体操のスウェーディッシュ体操の影響を。狭義で言えばメディカルなゲルマン体操の影響を大きく受けている。 小生も学生時代、ゲルマン体操の一部で同様のプログラムを学んだ。

機能訓練的要素がおおく、ただの筋トレとはまるで違い、行うより学ぶ方が大変難しかった。

しかし昨今、ネットや書籍で数多くの情報が氾濫したせいで意義、意味合いが限りなく薄まって来てしまっている。

動画はもとより、たとえそれが静止画であっても基底面一つ考えられていない事が一目瞭然。 此れでは機能的動き、ファンクショナルなトレーニングなど程遠いものとなる。

細かく、詳細にチェックする目、指導者、指導力。 我々はそこの対価を頂くのだから。