ジム3割、メシ7割。

ジム3割、メシ7割。

スッゴク久々聞いた言葉。 海外のSNSで。

"腹筋はジムで作られるのでは無い。キッチンで作られるのだ!"

ポッコリ飛び出た中年おなか。 ちょこっと走って、ちょこと腹筋2、3ヶ月すればすぐ引っ込むと思っちゃ~いませんか!?

イヤイヤイヤイヤ、無理無理ムリムリ。

ダイエットと言う言葉の意味、分かっているかい?? "健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。"  制限ッスよ、制限。

簡単に通販サプリ買って、炭水化物抜いて。 

7割と3割、この努力が必須なんですわ。 悲惨な結果にならぬように。