スポーツ障害、分かれ目は今!

スポーツでの靱帯損傷は外傷より障害が重要。

梅雨です。 しかも途端に快晴。 いゃ~、暑い。

昨晩のサッカーは当然仕事で見れなかったが残念だった。 サッカーに限らず、皆もテンション上がり、選手も気合い入る試合を見るたび思う。 怪我だけは避けてもらいと。

怪我を避けてばかりいては何もデキネー!とストレングストレーナーばりに思う事もあるが、まぁやはり怪我はしないに限る。

真夏を迎えるココからの三ヶ月。 6月のスタートが8月9月の成績に大きく影響を与える。 言わば今シーズン最後の努力の時期。

そういえば今日は世界禁煙デー。 スポーツしない人でも、暑さや湿気もありで、何かと健康には気を付けねばならないこの季節。 食事でも禁煙でも散歩でも、何か努力を始める今年のラストチャンス。 あ~ぁ、ことしも何にもしなく、な~んも変わらなかったな~~ なんて一年を締めくくらないよう気を付けたいものだ。

ウチの二階のラボで心機一転、運動を始める人が多いのもこの時期だが、同時に理由つけて挫折者が多いのもこの季節。 運命の分かれ目、アナタはドッチ?!