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毎日コツコツぎっくり腰

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本来毎年そろそろ大人しくなってくる筈なんですけどねぇ~、ぎっくり腰。 今年は何だか天候と一緒で読めませぬ。

だいたい毎年5月の後半から6月中ごろ、8月後半から9月前半がぎっくり腰のトップシーズン。 ゴールデンウィーク、お盆休みなど大型連休後。 要は連休中にいつもし慣れない事してパターン。 し慣れない事は自覚が無くとも疲労でストレス。 マラソン選手が短距離全力だって筋肉痛になるし。

疲れた事、しんどい事したと自覚があれば翌日のんびりしようと、逃避行動を自然とするもの。 コレが面白い楽しい事で負のイメージ、自覚が無いから翌日からいつもの疲労蓄積で、ある日ある朝、歯磨いて靴下履いてグキバキッ!っとなる訳ですわ。

遊ぼうが何しようが、何事も自覚と用心、ケア・メンテナンスが必要と言う事ですナ。

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