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二の腕作成委員会(上腕筋と上腕二頭筋)

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ヒョロヒョロの男性諸君は、皆たくましい腕の持ち主になってみたいと思うモノ。

だが、思っているより遥かに上腕のトレーニングは難しい。

最近、ウチのスタッフ君には背部と上腕屈筋をセット組している。 今朝も背中2種目と上腕屈筋2種目。 もちろんまだまだ基礎の基礎。 それでもだんだんたくましくなってきたのは昨日書いたとおり。

アームカール系種目も本日また新たに1種目初お目見え。ココからがトレーニングも本番で、どの種目が上腕二頭かそれが上腕筋なのかを考えながら効かせていく。 しかもワザと若干の嘘を交えながら。 そのウソにこれから少しずつ気がついたら、そこが本人の学び処。

上腕は深いのダヨ。 それを学んでこそ、各種エルボー疾患に対処できるのだよ。机上・ウンチク治療家では無い、真のドクターとして心身ともに学び、成長してもらいたいのだ。

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