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今度は早朝トレーニング

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早朝研修に続き、今朝は早朝トレーニング。 

毎朝7時半8時には出勤しているのだが、タマにはスタッフ達へ本当の朝トレを実施。

通常一般社会人は帰社後夜トレ中心になりがちだが、就寝中の血流を考えると必ずしもベストとは言えない。 もちろん栄養補給の面からみても日中のメリットは大きい。

それらを理論では無く、体感として身につける為にはやってみるのが一番。 それも生半可なものでは無く、 “本気” で実施してみる事。

マルチパウンデッジも取り入れながらいくつか潰しにかかる。 過去、患者には一度も実施した事の無いパターンで。

高負荷は筋肉で上げるのではなく、 “脳” で上げる、脳で、脳がコントロールするのです。

スタビリティーアップの患者向けリハプログラムでも、最近のテーマが“脳”なんです。

その意味を少しずつ理解し始めたスタッフ君、君の行く末は小生が保証しよう。

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