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雨天RUN

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ギリギリかなぁ~っと思っておりましたが、降ってきちゃいました。 今朝のパーソナルランニング中に。

個人的には雨の中のランニングも、なかなかオツなもので嫌いじゃないのですが。

昨年末はサタデーナイトランニングと称して、みんなで21時過ぎから走ったりしました。 夜は夜のジョギングなりの注意点やテクニックが有り、もちろん雨天は雨天なりの注意・テクニックが有ります。 レース当日が必ずしも晴天とは限りませんし。

フォーム、ペースは元より、体感と実際の冷え・体温の境界レベルを学ぶ事も出来ます。

スキルや体力だけが、速く走る要素ではありません。 もっとも怪我や体調不良を起こしたら元も子もないし。 その辺の予防の知識や技術が、ランニング愛好家だけで無く
指導者のレベルでも昔と変わらず机上の理論で薄っぺら。

トコトン壊れて病院送り、って悪なんですわ。 未だに武勇伝のように言っているアスリート。 ただ単に自己管理出来ないと胸張って言ってるだけ。

人間は後悔するから変わる事が出来る。

安全と健康は全てに優先する。

ただそれだけ。

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