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山登りで有酸素運動

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登山は良い有酸素運動であるといいます。

先月は患者さん17名と富士山に登ってきました。 来月は訳あって伊勢原方面にゆっくり2日かけて行ってきます。 昨日はその下見へ。

子供の頃遠足で行った以来、行った事の無い山をウン十年ぶりに登りましたが、いやはやかなりバカにしておりました。

ゆうに3~4時間はかかるではありませんか!? 階段はあるわ、急斜面はあるわ、手を使わねば登れぬ岩はあるわ。  当り前ですよね、登山ですから。(笑)

丸々一日5、6時間歩き通す事なんて普段はなかなかありませんから、ホント良い運動です。
まぁ、もっぱらその後のめしやビールが旨い事と言ったら何やらで、基本帳消しなんですが。

開院以来患者さん連れての恒例ウォーキングイベントが、今年は登山までアップグレードしてしまいましたが、お金のやり取りだけでは無い、みんながハッピーになれるような企画・お付き合いをこれからも提案していきたいと思います。 宜しくお願いします。

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