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日本人女性は、はっきりいって食べすぎです!

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昨日、血糖値ネタに少し触れたが、ちょうどヤフーのコラムで血糖と肥満に触れたネタがあったから、是非読んでみてくれ。

一昔前にアメリカでブームとなった “アトキンスダイエット(Atkins Diet)” と呼ばれる低炭水化物ダイエットも似たようなもんで、キーは血糖値とインスリンにある。

肥満になり、インスリン抵抗性高まり、高インスリン血症となり、さらに脂肪を蓄えるという悪循環。

で血糖値が下がり、エネルギー不足と感じ食欲が増える。 俗に言う “炭水化物中毒” だ。

甘いものが見境いなく無性に欲しくなるなったり、腹が減る(低血糖時)とイライラしたり気分が優れない。

結果行く先は糖尿病しかないだろう。


肥満・肌荒れには理由があり、素人の無知織がそれを呼び、指導者・管理者は知識だけでは無い、高い次元の意識を更に持って取り組んで欲しいものだ。

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2009年05月14日 08:42に投稿されたエントリーのページです。

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