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限定朝ランニング&ウォーキング

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今日から “ゴールデンウィーク全3回朝ランニング&ウォーキング会” スタートです。

本日のテーマは 『ピッチを学ぼう!!』 。 POLARハートレートモニターも使って、ピッチによる心拍負荷もチェック。

如何に普段、感まかせのスピードで走っていたかを、実感・反省して頂きました。(笑)

でもホントに運動にはイイ季節デス!

怠惰な連休には決してなさらぬよう、そして連休明けのぎっくり腰同好会になど入部なさらぬようお気を付け下さい。

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2009年05月03日 09:28に投稿されたエントリーのページです。

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