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バナナダイエット

今更ですがバナナダイエットネタ。

毎日のように患者に質問されます。 ど~なんだ?と言う質問。

情報だけは多い昨今、患者からの質問も年々ハードルが上がっています。

詳しいバナナダイエットについては検索でもして欲しい。 ようは朝昼晩バナナではなく、朝食一食をバナナにしたらどうですかと言うもの。 まぁ当たり前だ。

バナナでなくても他のフルーツでもいい。 そして昼夜、間食まで突き詰めてきたら最後はバランスと言う事になる。  ますます当たり前だ。

暫らく前に納豆が良いといって、店頭から納豆が無くなった事があった。

効果が有るとか無いとか、そんなレベルの話では無い。  痩せるとか効果が有るとか、そんな噂話にすぐ流されるんじゃない! 

“食事はバランスよく食べなさい”

小学生でも知っている話。 何ですすんでバランス悪く食べようとするのか?!  既に自分でも持っている知識や経験のはずなのに、すべて欲がそれらを蹴散らしてしまう。

賢く経験と知識を使って欲しい。

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