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爆裂朝ストレッチスタート!

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昨日から期間限定で始まった“朝ストレッチ”。

さすがに毎朝7時半スタートは早い。 だがラジオ体操ってたしか6時半だったよね? それに比べたら1時間も遅いんだから楽勝でしょ。 

初日の昨日はまず手始め的にやったんだけど、物足んないと言われたので今朝はレベルアップ!

ストレッチなのに30分で皆汗ダクだし。  だけど学生時代、恩師が 『人間、意識・緊張でも汗は出る。 筋肉一つ一つに意識を集中すればストレッチでも達人は汗をかけるんダ!』 と言っていた。 まぁ、そう言っていた本人が一番汗をかいていなかったけどね。

今日はスタティックなストレッチだけでは無く、それに少し神経・感覚器官にスイッチを入れるようなプログラムも一部導入。

早起きして汗をかく。 人間の基本ダネ。  子供の寝坊を容認している大人にゃ、馬の耳に念仏だろうが。

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2008年08月03日 08:50に投稿されたエントリーのページです。

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