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体力の衰え

昨日、患者さんの男の子とトレーニングをした。

“リ・コンディショニングプログラム”の兼ね合いもあり、減量系の運動は日々少しずつやってはいるが、毎朝8時からカウンセリングで時間もとられ、ヘビーウェイトのトレーニングを2、3ヵ月ずっとサボっていた。

いやはや、やはり歳には勝てぬ。 現状じゃ150kgなんて上がる気配も無い。 しかもセットごとに恐ろしいほど著しくパワーダウン。

腹は凹ましたいが、腕は太くしたいし。 年齢に逆らうつもりはないが、せめてオッサン化現象をスローに出来ないものか。  トレーニング後18時間経った現在、筋肉痛の兆候は無い。 完璧に48時間ピーク路線。

そりゃそうだろう。 40過ぎりゃ身体的一線は越えてる。 あと必要なのは自覚と諦めをどう処理するか? 他人に厳しく自分に甘く。 あぁ、また患者につっこまれるわ...

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2008年06月06日 09:13に投稿されたエントリーのページです。

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