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最近のベンチプレス事情

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怠けに怠けたコノ10年。 『コリャまずい!』と自分の腹を掴みながらトレーニング再開して半年。
 
パワーはかなり戻ってきたが、 いかんせん、『歳くったな~』と改めて実感するのが“回復力”と“持続力”。

たとえばベンチプレス。 100~110kg13rep前後を3~4セット、週2~3行うのだが、先日のゴールデンウィーク連休なか5日あいただけで、11rep、8rep、0repとボロボロ。

上がる以上に、堕ちるのが早いコト早いコト。

最近何かと娘の方が有名なハルク・ホーガン(ザ・ロックじゃ若けーし)。 たしか彼は今年54歳。 果たしてその歳までにホーガンに近づけるであろうか?! 

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2007年05月12日 09:30に投稿されたエントリーのページです。

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