院外でのイベントは約2年半ぶり。週間天気予報も変わり、まずまず天気。
スタッフは皆、午後走るから朝練は無いと思っていたらしいが甘い!! 脚で無いなら上半身があるではないか! ベンチ・ラテラル・プッシュアップetc... しかし皆、毎朝6時起きで頑張ってるわな。
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院外でのイベントは約2年半ぶり。週間天気予報も変わり、まずまず天気。
スタッフは皆、午後走るから朝練は無いと思っていたらしいが甘い!! 脚で無いなら上半身があるではないか! ベンチ・ラテラル・プッシュアップetc... しかし皆、毎朝6時起きで頑張ってるわな。