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2007年03月 アーカイブ

2007年03月01日

パワー測定と運動学

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先日、某スポーツメーカーの知人と話す事があった。 日本ではまだ研究・浸透していない考え方に利用する測定機器についてだ。 残念ながらまったく身になる話にはならなかった。 理由は色々あるのだが、使うのは生身の人間だと言う事。その理解度の違いで話にならなかった。  

運動学と言う言葉。 多くの人がスポーツをイメージするだろう。 それは運動学の中でも“運動力学”という分野。運動に必要な力(パワー)について考える学問。 もうひとつ、運動学には動き(モーション)を考える“骨運動学”というのがある。  両学問が相まって初めて最高のパフォーマンスを発揮するのだ。 イメージしてみて欲しい。 10年以上も走った自動車のエンジンに、 『これを付けたらパワーが出る!』 と言う部品を取り付けたらどうなるかを。

人は最新の物、目新しい物に惹かれる。 中級以上の多くのスポーツ愛好家は、“○○選手の最新トレーニング” というのに惹かれる。 だがらいつまで経っても鳴かず飛ばず。怪我をしないだけまだまし。

本当に動けるとはどういう事か?

スポーツについて詳しいと自負する多くの人に、それを望む。

2007年03月02日

腰でも首でも納得するまで

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日々患者さんが多いのは良い事だが、今年はかなり手強い。
“健康に対する意識が年々高まっているのでは?” と以前にも書いたが、患者さんからの疑問質問のレベルも上がっている。 お互い納得する治療と言うのが当院のテーマです。 
私は「納得したら来て下さいね」と話します。 「納得してからお金は払って下さい」と。
どちらか一方他人任せ・自分勝手ではなく、お互い手をとって治しましょう。
シンプルな事なのですが、これが一番難しいのです。

2007年03月04日

あさお整体院イベント情報

来月4月中旬日曜に、外部講師を迎えてウォーキングとジョギングの講習会、“fan jog & smile walk”を実施いたします。 前職では様々な雑誌等で募集・実施いていた経緯もあり、十八番の企画です。
日時等詳細は未定です。参加希望者の方のご意見を聞いて調整したいと思っております。
今回は患者さん以外の参加も検討中です。 お気軽にお問合せ下さい。

2007年03月06日

癒しもいいか。

休診日に自分でも、色々治療を受けに行く事は以前にも書いた。
昨日は友人達と数名で、横浜の某スパ施設を夕方訪問。行ったら必ずマッサージは受ける。
探り・偵察などせず、頭空っぽでとにかく受ける。今回はマッサージでなく整体でした。
20年以上経っても、色々あるな~と受ける度に思う。上手い下手と言う意味では無く。
とにかく先生が良い人だった。自分よりはるかに若かったが、見習う所多し。人間的に。
コッソリ頑張ります...

2007年03月07日

何故か頭痛&肩凝り

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今年は読めん。新年早々ぎっくり腰が続いたと思えば、最近は頭痛の来院が多い。
もちろん原因は様々。 原因の数だけ治療の種類もある。 当たり前だが、私たち徒手療法であっても症状に合わせていくつもの治療がある。 検査でわかるぐらいなら、病院でとっくに治ってうちのような所には来ないはず。 ある意味腰痛よりも柔軟な発想が治療に要求される。  頭の柔らかい先生。 う~ん、うちは柔らかすぎるような気が...

2007年03月08日

減量成功中?!

この3週間、人生初の減量トレーニングを実践している。 ホントはあまりウェイトダウンには関心無いが、年齢には勝てないウェスト周り。是ばかりはマズイ。 週6毎朝1時間のプログラム。しかもかなりハードメニュー。 そのかいあってか、ウエスト-6cmに成功。 体重の方は-1kg~-2kgを行ったり来たり。気持ちが如実に結果に出ているような...  いかんせん食わなきゃ体力もたんし。 と言い訳しながら様は食ってるのですよ、わたくし。   結果如何を多くの患者さんに温かく見守られている様なので、もう少し頑張るとします。

2007年03月09日

柿じゃないよ桜だよ

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柿生の町は桜もなかなか。 たまには真面目な話題もひとつ。
その桜の開花前線。その秘密について抜粋ではありますがふれてみたいと思います。


晩秋~冬(花芽の休眠)
 落葉樹のさくらは秋の気温の低下に伴い落葉して休眠に入る。この頃から冬の間にある程度の寒さを経験することにより、花芽はぐっすりと眠ることができる。そして、この寒さの経験の度合が春先の開花の早晩に関係することになる。

早春(花芽の目覚め)
 立春を過ぎて暖かくなり始めるころ、花芽が目覚める。まだ気温が低いので花芽の生長は目立たない。また、秋~冬の気温が高く経過すると目覚めが悪くなり、逆に開花が遅れる原因となる。この開花の早晩に影響する秋~冬の寒さの度合いをチルユニットといい、これをもとに補正して開花を予想している。

春が進みつぼみが膨らむ
 しだいに気温が高くなり、つぼみが膨らんでくる。この頃の気温が花芽の生長にとって一番大切であり、開花の早晩に関係することになる。現在の開花の予想は、花芽の生長がある標準温度では温度変換日数(DTS)という指標で1日分生長すると仮定して、毎日の平均気温から温度変換日数を計算し、それを積算して一定の値を超えた時に開花するという考え方から行っている。

いよいよ春本番ひとつの花芽からつぼみが2~4個
 暖かくなってくると、ぐんぐんつぼみの生長が進み、1本の花柄から2~4本の小花柄が伸びてくる。通常は木の下部ほど生長が早く進む。開花するのはいつか?最も気になってくる時期である。

春爛漫!さくらの開花
 暖かな春の日、いよいよさくらが開花する。さくらの開花の基準は現在、5~6輪の花が開いた時と決められている。また、満開は木全体の8割以上の開花を基準にしている。さくらの開花予想に必要な温度変換日数は、それぞれの地点で過去の気温データを利用して統計的に求めていて、この温度変換日数の積算開始日(起算日)も同様に統計的に求められている。


ですが残念ながら今年は尻手黒川線工事の為、麻生川の桜祭りは中止なのです。(尻手黒川線の工事については、“麻生区内の幹線道路について(PDF)”をご覧下さい。) 
今年は皆で静かに桜の開花を心待ちにする事としましょう。

2007年03月10日

変形性股関節症

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変形性股関節症を患っている患者さんは、常に4、5名通院してきている。

手術をした人、したくない人、再手術を予定している人。 手術が良いとか悪いとか、そういうレベルで話している様では何も始まらない。 その人が、どう自分の股関節と付き合っていくのかを話し合わなければならない。 手術をしたくないのなら、どうしてしたくないのか?ならどうしたらよいのか? 手術をした人なら、その後どうするべきかのか?手術をする前と同じでよいのか? 再手術であれば、何故再手術なのか?どの時点からなのか?    話したらきりが無いが、何にせよ全て此方の対処・治療も変わってくる。 当たり前だ。    『股関節ならこんな治療ですよ~』 なーんてモンではない。

どちらにせよ何にせよ、患者側も治す側もお互いで前に進む為の努力を怠ってはならない。 努力・協力を惜しまないと日々心に誓う。

2007年03月11日

ひとまず終了~

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この3週間、スタッフと毎朝1時間続けてきたダイエットプログラム。ひとまず本日で一区切り。
いや~、きつかったです。全身ボロボロ毎日筋肉痛。
でも人間やれば出来るもの。結果の一部を大公開。

スタッフ(♀)は体重-5.2kg、体脂肪-4.4%
俺(院長♂)ウエスト-8.0cm、体脂肪-2.3%

良い事しか書きません。(笑)  今夜はガッツリ食べる予定。 どの位戻るか?もまた楽しみという事で。

2007年03月13日

新商品開発

昨日、某スポーツ用品メーカーの経営者と話す機会があった。 
実はその社長、私の前職の後輩である。最も信用し、可愛がっていた(つもりの)後輩だ。
主に新商品開発についての相談だったが、他にも色々話をした。  経理・人事についてとやかく言える器ではないが、健康や身体、使う側の目線について話は出来る。 新しい商品は生む物ではなく、生まれてくる物だと。 様々な事に膝を付き合わせ、正面を向き合っていると自ずと見えてくる。 その時、“自分はこうしたい”と言う考えは二の次にして。  その後輩なら必ず出来る。自分の事以上に自信がある。
本当に良い物を見抜く目を持った人たちは、この数年確実に増えた。  必ず手に取ってくれる人も確実に増える。  TVが是が良いと言ったらすぐ飛びつく人たちではない、本当の消費者に。

2007年03月14日

本格ウェイトトレーニング開始(今度は俺が)

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さて、先週迄で(興味の無い)3週間続いた短期集中減量トレーニングを終了し、今週からは新たな戦い(?!)が始まった。  可哀相にウチの女性スタッフも強制参加の“ウェイトトレーニング強化月間”が本格始動。  患者にもスタッフにも偉そうに言ってはいても、怠けに怠けたこの数年。 いや~、上がらない上がらない! 現役時は、120、130位軽く上がったのに、見る影も無い。 
年内いっぱいかけて鍛え直すか!!  続けば...(画像はフランコ・コロンブ氏)

2007年03月16日

資格なんかクソ食らえ!!

学生の頃から資格マニアが嫌いだ。 学ぶ事が悪い訳ではない。 何の為に学ぶのか?考えていない奴が大っ嫌いなのだ。 資格や肩書きに頼ってる奴なんか超最低。   と言いながら振り返ってみると無駄な勉強してたな~と思う事が幾つもある。 水泳指導や救急法、心肺蘇生にテーピング。スキーにキャンプにゲートボール(意味不明)。変なダンスや運動指導。 治療なんかスクールと名の付く所、20年で4箇所も行ってるし。(インチキ多し)  そんな資格、入社試験の履歴書にも書いた事すらない。  まして現治療院で使う気などまるで無し。 しかも持ってたって忘れているし。 
肩書きズラズラ書く方も書く方だが、そんな薄っぺらい表面に惹かれる方も惹かれる方。
今現在の自分で戦うからね、俺は。

2007年03月17日

寝過ぎは大敵

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昨日のニュースで、“休日に寝過ぎると不眠やうつになる傾向が強い”という調査結果が掲載されていた。(毎日ニュースより) その記事によると、「良い睡眠を取る秘けつは、毎朝、同じ時間に起きること。平日と休日の睡眠時間の差は、2時間以内に抑えた方が良い」らしい。  確かに、 『この患者さん、仕事も余暇もバリッとしていてかっこいいなぁ』 と思う人は皆、ゴロゴロダラダラしていない。 ようは規則正しくだ。

2007年03月18日

開花が遅れるという事は

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本日3月18日は今年の東京桜開花予想日。 しかし残念ながら満開にはもう少しの様。
都内の桜の名所“新宿御苑”の桜情報では、カンヒザクラは咲き始めましたがソメイヨシノはあとちょっと。 もちろん柿生周辺もまだまだまだ。
と言う事は、当然花見もずれ込むはず。 毎年、仕事や学業など変化の多い4月。環境が変われば知らず知らずにストレスもジワジワ蓄積。 そうなんです、ピキッバキッぎっくり腰に寝違えが多いのですよ。 それにプラス花見と来たらやらない訳は無いでしょう?!腰痛持ちは。  『寒さでやっちゃったからさ~』 なんて言って決して温めたりしないでと願うばかり...

2007年03月20日

増えてきちゃった腰痛(ぎっくり腰)患者

前回書いたその日から、ぎっくり腰患者問い合わせ増大。 当たって欲しい事は当たらないくせに、当たって欲しくない事は当たる。 昨日も、来なくなった患者からメールがバンバン入る。休診なのだが。 
とにもかくにもすぐに処置。是に尽きる。電話でだって出来るこ事ぐらいアドバイスする。 ご用心ご用心。

2007年03月22日

休み明けに体調不良?!

社会人としてコレは最もダメなパターン。そりゃ上司に怒られますわ。
ウチも昨日は休診。久々趣味に時間を使いました。 嫌な事は何とかサボろうとしますが、楽しい事は時間を忘れます。好きな事は疲れないし、やらされたと言う負のイメージではない。 逆に負のイメージの方が、『いや~昨日引越し手伝って疲れたから、今日はのんびりしようよ』という疲労からの逃避行動を取る。  『昨日ディズニーランド行ったから、今日は新百合行くの止めようよ』とはならない。 自覚が無いから、溜まりに溜まってグキッバキッですわ。     今朝全身ギシギシしているのは自業自得...

2007年03月23日

最終オフトレ

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いよいよ今期オフトレも来週で終了。 予想以上の成果が出ている。 プレシーズンレースもここまでは順調に成績を残している。果たして自分が逆の立場だったら、ここまで追い込めたであろうか?指導しているつもりが、実は学ばせてもらっているようだ。とにかくあと少し。がんばれ!

2007年03月24日

新商品情報

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最上級トレイルランシューズMERRELL社製“FANATIC” が入荷しました。 グリップ力に優れたデュアルデンシティアウトソール、パワーのある走りに対応するインジェクションTPUトレイルスプリングを装備。
元スポーツメーカーの院長、シューズは得意中の得意。今年一押しのシューズ!!
山坂が多い近隣住宅地。歩道もあれば段差も多い。ある意味麻生区向きシューズ。(?!)   最近ジョギングを始めた、もしくはこれからはじめたいと思っている男性に、これ以上はありません! 来院時是非手に取ってみてください。

2007年03月25日

あさお整体院オススメシューズ

いよいよ当院オススメシューズブランド“MERRELL”の春夏新商品が入荷してきました。その中から院長一押しアイテムを現在、当院待合室で絶賛展示中です。 特に今回はレディースモデルがグッド!! 簡単な商品説明を一部下記に。


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“FANATIC”(メンズ)¥13,125-
最上級トレイルランニングシューズ。山坂が多い近隣市街地に最適。パワーのある走りに対応。

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“OCTANE”(メンズ)¥10,500-
トレイルランエントリーモデル。最近走り始めた、もしくは夫婦、家族で走るJOGにお奨め。サイドサポートもあり安定性抜群。

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“WATERPRO CURRENT”(メンズ)¥9,975-
名前の通り、基本的には沢登りも出来るシューズ。抜群の通気性とラウンドしたかかと形状で、これからの時期のウォーキング向き。

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“SIREN SPORT”(レディース)¥11,550-
実は今回の一押しアイテム。とにかく作りがサイコー!! 軽さも耐久性もデザインも、何をとっても今期モデルで完成度完璧。ウォーキングからランニングまでフィールドを選びません。

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“SUNDIAL CROSS”(レディース)¥11,550-
コレは単なる某スタッフの趣味。でも、箱を開けてビックリ! コルクミッドソールとフルグレインレザーアッパーの質感が値段を遥に上回ります。値段的にはコレが一番高パフォーマンスかも。


その他新商品続々生産が上がっております。興味関心がある方は来院時スタッフ迄。

2007年03月27日

川崎市麻生区イベント情報

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来る4月15日(日)、当あさお整体院におきまして外部講師を迎えて、ウォーキング&ジョギング講習を実施いたします。今回のテーマは“楽しく正しく”がテーマ。
参加定員20名先着順   集合時刻当日15時当整体院前   動きやすい走りやすい服装・シューズ   参加費患者さん無料(ご家族その他一般千円)
お申し込み・ご質問等は当整体院までご連絡下さい。

2007年03月28日

増えてきたぞ!スポーツ障害!!

ここんとこ毎日スポーツ障害の患者がやって来る。 今日なんか何人来た事か?!
テニス・ゴルフはもとより、サッカーにバレーボール、バトミントンに自転車競技。ダンスにバレエに格闘技。 う~ん、手強い。  バレエなんか踊らないし判らないし詳しくないし。 でもこの数年、何十人ものバレエダンサーがやってきた。 お陰で 『うむ、これはプリエの何番で痛みが出るだろ』 なんて言えたりして。 役に立つんだか立ってないんだか判らない知識...  まぁ、とにかく日々よい経験になりますなっ。

2007年03月29日

ボチボチ本格ウェイトトレーニング

昨年11月からサーキット、減量、そしてウェイトトレーニング。 胸の日・背中の日・足の日、胸・背中・足で6日やって一日休み。 この3週間で徐々に重量を上げてきた。ただしRepを多めに設定しているのでウェイトは軽め。 それでもずっとサボってきたツケは大きく、ベンチ80kg×20Repのキツイ事キツイ事。 スクワットなんか100でもフラフラ。 コレマタ先は長い...

2007年03月30日

麻生区柿生桜開花情報

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我が整体院の横、麻生川沿いの桜はまだ3~4分咲き。 それでも今朝の大雨が嘘のような日差しを浴びて輝いています。 今週末の麻生区の天気はイマイチの予報。 今日は思う存分おもてに出ましょう!
↑訂正! 昼過ぎに見に行ったら殆ど満開!!  こ、こんな短時間で...(汗)

2007年03月31日

最新ゴルフトレーニング

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患者さん専用メンバーサイト内ブログ、更新しました。 今回は“ゴルフトレーニング”です。 軸の安定によるスイングプレーンのスタビリティーを高めるトレーニング法です。専用器具も必要なく、場所を選ばず出来ます。 見かけだけの肉体改造計画では無い、本質に迫るトレーニング。是非お試しあれ。

asao_logo.png
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